La préparation physique est une activité qui vient en complément des disciplines enseignées au sein du club. Celle-ci, à travers des séances de préparation générale ou spécifique, vise à améliorer la forme physique des pratiquants en loisir, ou d’augmenter les performances des compétiteurs dans leurs disciplines respectives.

La PPG vise à améliorer l’endurance, la souplesse, la force, la vitesse et la force explosive. Ce sont autant de qualités qui sont essentielles pour un karatéka qui souhaite performer, ou simplement être au top de sa forme.

La Préparation Physique n’est pas une activité en tant que telle. Elle vient en complément des entraînements de Karaté (ado-adultes), de Karaté Contact ou de Body Karaté. Tout adhérent à ces activités peut donc en bénéficier.

L’équipe pédagogique se compose de cinq professeurs diplômés dans le cadre de la Fédération Française de Karaté. Ils encadrent des préparations physiques destinées aux pratiquants de toutes les sections du club, en loisir comme en compétition en individualisant les objectifs.

Les entraînements de préparation physique se déroulent dans la salle d’évolution de l’école maternelle de Cras ou occasionnellement en extérieur. Il y a un entraînement par semaine qui complète les séances des différentes sections du club : Karaté do, Karaté Contact et Body Karaté.

Adresse : 109 route des écoles, 38210 Cras