Le Body Karaté est une discipline issue de la rencontre du fitness et du Karaté. Il a pour double objectif une dépense physique saine accompagnée d’une ambiance conviviale et détendue en se basant sur des mouvements gymniques et des techniques issues du Karaté.

Une activité physique régulière a des bienfaits sur l’organisme qui ne sont plus à démontrer. Dans notre société au rythme de vie effréné, il est nécessaire de trouver un exutoire permettant de se défouler physiquement afin d’entraîner une réduction bienfaitrice du niveau de stress.

Ce cours s’adresse à tous et il n’est pas nécessaire d’être pratiquant de Karaté pour en retirer tous les bienfaits. Le Body Karaté ne repose sur aucune opposition physique. Il n’y a donc aucun risque de blessure suite à un coup non contrôlé par un partenaire.

Le tout est exécuté en rythme sur une musique moderne, entraînante et dynamique, ce qui rend l’effort sportif motivant. Le Body Karaté, c’est avant tout l’occasion de partager un moment de sport en groupe dans une ambiance décontractée pour garder la forme – ou la retrouver.